鉄則!健康な美人は知ってる女性のカラダの仕組み

美容法

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女性ホルモンの分泌に脳が関わっている?

女性のからだの健康を考えるうえで
女性ホルモンとの関りは欠かせません。

子どもを産むためという機能をつかさどり
月経の周期によって
からだに変化をおこします。

また、思春期や妊娠・出産、更年期という
一定の期間には、女性ホルモンが
ジェットコースターのように増減し
身体にさまざまな影響を与えます。

女性ホルモン

出典 http://www.zakuroya.co.jp

女性のからだは複雑で、絶妙なバランスで
健康を保っています。

現代社会において、女性の役割や責任は増えて
さまざまなストレスにさらされるリスクも
増しています。

そのような中で生きている私たちは、
ときには、思うようにならない人生や
コントロールできない身体を受け入れることが
大切なのではないでしょうか。

女性のからだは、常に変わるもの

これからご紹介することを知っていると
必要以上に心配になって悩むこともなくなります。

不調が訪れたときでも、あわてずに
自分を大切にしていく気持ちをもち
自分のカラダやこころと向き合っていきましょう。

ホルモン伝達のしくみを知るともう安心

子宮と脳はつながっています。

女性ホルモン伝達の仕組み

出典 http://manifesto.jognote.com

上の図を見ると
脳と子宮の関り、こころの持ち方が
ホルモン分泌と深く関わっていることが
わかります。

ですからストレスは大敵!

自分のこころの声にしっかりと耳を傾け
思考をやわらかくして
体調を整えていきましょう。

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